겨울 호흡기 질환 예비법 세가지 알아봅시다.

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춥고 건조한 겨울에는 호흡기 질환으로 고통 받는 환자가 많아지는 계절이에요. 여러가지 이유가 있지만, 대표적인 이유는 히터바라다로 건조한 실내공기, 찬바라다, 실내외 온도차 등이 있습니다.차갑고 건조한 공기는 감기 바이러스가 생존하기 쉽기 때문에 호흡기 질환에 감염되기 쉽습니다. 따라서 호흡기 질환에 노출되기 쉬운 분들은 평소 예방법으로 건강관리를 잘 하시는 것이 좋습니다.​​​​

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면역력이 떨어지는 지역의 호흡기 질환은 물론 각종 질병에 노출될 수 있습니다. 그래서 균형 잡힌 영양 보충으로 면역력을 유지해 주는 것이 좋아요. 호흡기질환에 좋은 작은 음식 [브로콜리, 녹차, 유자, 무생즙, 도라지, 마한산처럼]

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바이러스는 공기 외에도 물건, 손잡이 등에서 옮겨지게 되는 것입니다. 그래서 외출 후에는 손발을 깨끗이 씻고 질병에 걸릴 가능성을 줄이는 것이 좋습니다. 확실하게 손발을 씻기 위해서는 비누를 사용하고 흐르는 물을 이용하는 것이 중요하다.​​

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건조한 공기는 호흡기 질환을 초래해 이미 증상을 악화시킬 수 있습니다. 겨울철 실내 온도는 20˚ c이하, 습도는 50%이상으로 유지하고 주는 것이 좋슴니다. ​ ​

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​ 앞서고 호흡기 질환으로 힘든 1상을 보내고 있으면 의정부 장수한 의원에 방문하고 보세요~ 장수한 의원은 1시적인 증상을 개선하는 것이 아니라 개개인의 체질에 맞는 진료를 통해서 외적 사건과 내적인 사건까지 다함게 치료하는 것이다.​

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